Vous cherchez à améliorer votre bien-être !
Vous avez déjà tenté plusieurs régimes sans succès et vous ne savez plus quoi manger pour ne plus grossir !
Vous vous sentez perdu dans tous ces grands principes alimentaires qui se contredisent et vous en avez assez de vous priver pour rien !
Je vous propose d’aborder l’alimentation sous un autre angle, au travers de :
- Rendez-vous individuels en cabinet : l’alimentation est un des grands piliers du bien-être. Formée par le G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), j’envisage les problèmes du nutrition dans une optique large incluant notamment les raisons du comportement alimentaire inadapté. Ceci afin d’aider la personne à retrouver une relation saine avec les aliments et un mieux-être sur le long terme.
Le travail proposé invite à revisiter les croyances sur nos besoins corporels et sur nos émotions alimentaires. Il y est question de faim, de satiété, de plaisir, de transformation des comportements alimentaires et de sagesse gourmande.
- Formations et conférences.
- Ateliers de cuisine créative.
